🥣 Здравословна закуска: Овесени бисквити с ядки и стевия
Търсите вкусна и лесна за приготвяне закуска, която да е полезна и да използва качествени продукти? Тези овесени бисквити с ядки и стевия са идеалният избор за вас! В рецептата използваме продукти от еЗдраве(eZdrave.com) – растително масло, овесени ядки, ядки, стевия и фъстъчено масло.
Продукти
- 100 г овесени ядки
- 80 мл растително масло (слънчогледово или зехтин)
- 50 г смес от натрошени бадеми и орехи
- 2 с.л. стевия на прах
- 2 с.л. фъстъчено масло
- 1/2 ч.л. канела
- щипка сол
Начин на приготвяне
- Загрейте фурната на 180°C.
- Смесете овесените ядки, ядките, стевията, канелата и солта в голяма купа.
- Добавете растителното масло и фъстъченото масло, разбъркайте до хомогенна смес.
- Оформете малки топчета и ги сплескайте върху тава, покрита с хартия за печене.
- Печете 12-15 минути до златисто.
- Оставете да изстинат преди сервиране.
Полезна информация
Овесените ядки са богати на фибри и подпомагат храносмилането. Ядките осигуряват полезни мазнини и витамини, а стевията е естествен подсладител, който замества захарта. Фъстъченото масло добавя протеини и полезни мазнини, а растителното масло съдържа полезни мастни киселини и антиоксиданти. Канелата и солта балансират вкуса и добавят аромат.
Тази закуска е подходяща за цялото семейство и помага да поддържате здравословен начин на живот без компромис с вкуса.
Посетете еЗдраве(eZdrave.com), за да намерите качествени продукти за вашата кухня!